Intel-ligencia emocional: Daniel Goleman

En l'actualitat escoltem amb freqüència el terme d'intel·ligència emocional, però realmente coneixem de què es tracta?

“Intel-ligència emocional és una forma d'interactuar amb el món que té molt en compte els sentiments, i engloba habilitats tals com el control dels impulsos, l'autoconciencia, la motivació, l'entusiasme, la perseverança, l'empatia, l'agilitat mental. Elles configuren trets de caràcter com l'autodisciplina, la compassió o l'altruisme, que resulten indispensables per a una bona i creativa adaptació social”. Daniel Goleman

El psicòleg americà Daniel Goleman defensa en la seua publicació que l'èxit d'una persona no ve determinat únicament pel seu coeficient Intel-lectual o pels seus estudis acadèmics, sinó que entra en joc el coneixement emocional. Quan parlem d'intel-ligència emocional, parlem de la capacitat de l'individu per a identificar el seu propi estat emocional i gestionar-ho de forma adequada. Aquesta habilitat repercuteix de forma molt positiva sobre les persones que la posseeixen, doncs els permet entendre i controlar els seus impulsos, facilitant les relacions comunicatives amb els altres.
Segons Goleman, la Intel-ligència emocional es pot organitzar entorn de cinc capacitats:

·         Conèixer emocions i sentiments

·         Aprendre a manejar-les

·         Aprendre a crear motivacions pròpies

·         Aprendre a recèixer-les en els altres

·         Aprendre a gestionar les relacions

Aquest autor és un dels més importants en la recerca de l'educació emocional. I el seu llibre més important és Inteligencia Emocional.

En la següent entrada començarem amb activitats practiques que podem usar amb els xiquets per a treballar el Intel-ligència emocional.

Creeu que és important que sapiem conèixer i gestionar les emocions?